Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 52.96g | Carb: 73.85g.
Breakfast: Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Путина Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка ПП. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|