Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 107.83g | Prot: 58.58g | Carb: 14.56g.
Breakfast: Масло Гхи, Кофе. Dinner: Кофе, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Хохланд Сыр Grunlander , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Красная Цена Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|