Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 42.68g | Carb: 50.86g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Папа Может Сосиски Богатырские, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka525's weight history
|