Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 59.82g | Carb: 39.06g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичка, Вареное Яйцо, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Масло Гхи, Кофе, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные, Красная Цена Маслины без Косточки, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Город Сад Кето Хлеб Льняной, От Палыча Суп с Фрикадельками. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|