irina5177's Journal, 08 December 2023

женские дни 5-8..эллипс 20, трена с Олей, растяжка 20, солярий, бассейн 30 , хаммам, сауна, вес 110,4

245.8 lb Lost so far: 70.5 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

321 kcal

Fat: 13.20g | Prot: 21.69g | Carb: 30.57g.   Breakfast: Ашан Гранат, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Огородников Лечо Болгарское. more...

2916 kcal

Activities & Exercise: бассейн - 30 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...