Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 37.51g | Carb: 168.93g.
Breakfast: Люкс Шоколад, Банан, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Агро-Альянс Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Dinner: Рот Фронт Конфета Эко Ботаника, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. Snacks/Other: Ondoliva Оливки с Лимоном, Самокат Сыр Бри, Мармелад Chi-Wa-Wa Teeth, Малиновое Варенье. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_nikitosinka's weight history
|