Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 75.23g | Carb: 152.17g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Шарлиз Зефир, Куриные Голени с Кожей, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Шампанское, Останкино Колбаса Юбилейная, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Мандарины, Куриный Бульон, Шампиньоны Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Печенье Мария, Steel Power Collagen Pink Power. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|