Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 135.07g | Prot: 78.89g | Carb: 47.70g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Кофе, Черкизово Сосиски Молочные Гост, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 20%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Дымов Сардельки Телячьи, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 20%, SPAR Голубцы Мясные . Snacks/Other: Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Global Village Оливки без Косточек, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Черкизово Сосиски Молочные Гост, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Shustoff Коньяк. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|