Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 60.32g | Carb: 124.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Чай, Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Домик в деревне Сметана 15%, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Борщ с Говядиной, Шампиньоны Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриный Бульон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Растительное Масло, Курица Вареная, Сосиска, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Моя Цена Сухари Ванильные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|