Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 46.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 109.13g | Carb: 238.60g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Sen Soy Фунчоза, Макси Филе Грудки, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. Dinner: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Etlon Латте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|