Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 50.26g | Carb: 37.81g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Okidoki Зелень, Global Village Оливки без Косточек, SPAR Голубцы Мясные , Дома Куриный Бульон, Кофе, Европа Сырники Творожно-Кокосовые Лайт ПП, Простоквашино Сметана 25%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|