Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 46.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 128.41g | Carb: 166.00g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Купец Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сулугуни Палочки, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Жареное Яйцо. Lunch: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Мираторг Киноа с Овощами, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки. Dinner: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Monin Сироп Имбирный Пряник, Etlon Эспрессо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|