Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 53.78g | Carb: 118.00g.
Breakfast: Окей Каша Дружба, Моя Цена Сухари Ванильные, Льняные Семена, Пятерочка Сыр Пошехонский, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Чернослив, Имбирь Маринованный, Grow Food Котлета из Говядины с Рисом, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Other: French Bakery Торт Фисташковая Меренга, Курага. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|