Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 82.08g | Carb: 72.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Травяной Чай, Экокультура Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Dinner: Bonduelle Оливки с Косточкой, Лента Арахисовая Паста Original, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Кофе. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сандрита93's weight history
|