|
эллипс 40, растяжка 20, хаммам, бассейн, сауна, вес 114,8 пешком 20, обед с подружкой у меня.
|
255.3 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
3144 kcal
|
Activities & Exercise:
бассейн - 15 minutes, от маршрутки до дома - 20 minutes, элипс - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|