Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
110.0 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
3066 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 180.86g | Carb: 369.06g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Заливное из Курицы, Простоквашино Сливки 10%, Европа Торт Морковный ПП , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Skittles Кисломикс, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Морковный Торт ПП, Котлеты из Индейки на Пару, Балтимор Кетчуп Адмирал . Dinner: Skittles Кисломикс, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Pretto Сыр Рикотта, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Черника, Твердые Конфеты, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Fine Food Блинчики с Мясом , Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Морковный Торт ПП, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Котлеты из Индейки на Пару, Solvie Protein Cookies Шоколад , Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Фрукты. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Мандарины, Твердые Конфеты. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_99gerus's weight history
|