Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 103.40g | Carb: 123.92g.
Breakfast: Капучино, Му-Му Сырники, Жареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками без Сахара, Слобода Майонез, Индилайт Филе Грудки Индейки, Седьмой континент Хурма, Сыр, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Капустой Белокачанной, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанный Соус, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Приготовленный Лосось. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
martyanova.sweta's weight history
|