|
утром была 66,7.
завтрак вареные яйца и салат из помидор и перца большого без заправки. Чай с калиной.
обед салат из помидор, перца маринованных грибов, укропа (заправка ложка маринада).
борщ.
полдник
увидела, что в магазин завезли свежий хлеб и батон... купила и ела еще тёплый с хрустящей корочкой 🤤
с молоком и колбасу халявную, сыр с днюхи отдали🤣🤦🏻♀️
ужасно хотелось шоколада, купила и съела одну конфетку.
Взвесилась +1, 2кг 🤨... неужели за день может быть такое?! А до этого за день похудела на 1,2 кг
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
838 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 38.82g | Carb: 104.69g.
Breakfast: Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Лето Укроп Свежий, Луговица Маринованные Опята, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Борщ. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр, Деликатес Дичь Медвежатина Тушеная, Хлеб Черный, Батон. more...
|
losing 7.7 lb a week
|