Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 118.45g | Carb: 90.00g.
Breakfast: Maxler Acetyl L-Carnitine, Кофе, Намажь Орех Урбеч Какао-Бобы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Шпинат. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог, Сметана Домашняя, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Nina_everkina's weight history
|