Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 88.35g | Carb: 110.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Mission Deli Тортилья, Помидоры, 365 Дней Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Шарлиз Халва в Глазури . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RedflowerSV's weight history
|