Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 117.40g | Prot: 73.63g | Carb: 29.67g.
Breakfast: Лук, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Клубника, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, UMO Микрозелень Гороха, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|