Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 54.94g | Carb: 78.03g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Капучино, Бутерброд с Красной Икрой, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Lunch: Уха из Форели. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikysha1826's weight history
|