Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 108.45g | Prot: 92.02g | Carb: 171.61g.
Breakfast: Командор Лепешка с Ветчиной и Сыром, Командор Торт Сметанник, Сметана , Творог 5%. Lunch: Командор Салат из Курицы с Омлетным Блинчиком, Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Свиной Фарш, Макфа Макароны Отварные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|