Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 77.44g | Carb: 149.39g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдь Соленая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница с Помидорами. Lunch: Спагетти, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Докторская, Кабачковая Икра, Куриный Бульон. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Глобус Шницель Куриный. Snacks/Other: Мария Печенье, Шереметьевские Торты Торт Сказка, Яичница с Помидорами, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Глобус Наполеон. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinchik_16's weight history
|