Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 63.88g | Carb: 165.61g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Белая Дача Морковные Палочки и Яблочные Дольки, Чай, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Перекресток Пельмени Отварные. Dinner: Кофемания Чай Манго-Маракуйя , Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Чай, Коркунов Конфета. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikysha1826's weight history
|