Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1866 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 152.05g | Carb: 184.34g.
Breakfast: Вареничная 1 Кижуч на Пару с Овощами и Йогуртовым Соусом, Bonfesto Рикотта Лайт, Эндакси Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Кабачок, Салат Айсберг, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Рис Отварной, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Ближние Горки Вареники с Творогом. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог (Обезжиренный), Эндакси Мука Кукурузная, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|