Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
177.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
842 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 39.58g | Carb: 102.21g.
Breakfast: Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Виноград, Банан, Творожная Запеканка. Dinner: Protein Rex Печенье Кокос , Чай, Мёд, Искренне Ваш Творог 5%, Блинчики, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana_k@'s weight history
|