Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 143.98g | Carb: 103.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Магнит Хурма. Lunch: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Индейки, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сташевское Овсянка, Bombbar Протеин Сывороточный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия IZJUMINKA🍓's weight history
|