Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 63.97g | Carb: 73.77g.
Breakfast: Слобода Майонез, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Protein Rex Chocolate Brownie, Яйцо, Баклажан Баклажан, Сливочное Масло. Lunch: Хачапури, Дары Кубани Соус Грузинский, Джон Джоли Баклажаны Жаренные с Орехами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|