Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 48.98g | Carb: 100.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сливочное Масло, Милка Цельный Фундук, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: York Fresh Сэндвич с Цыпленком, Беконом и Яйцом, Авида Плавленный Сыр Сливочный, Баклажан, Куриное Филе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|