Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 57.72g | Carb: 230.12g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Едим Дома Торт Пряный Морковный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пастилушка Пастила без Сахара , Чай с Лимоном, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Kikkoman Соус Терияки. Dinner: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Kikkoman Соус Терияки, Яблоко. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu Rizh's weight history
|