Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 90.01g | Carb: 125.39g.
Breakfast: Милка Цельный Фундук, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Майонез, Яйцо. Lunch: Булочка с Шоколадом, Простые Пельмени, Сметана , Coffee Like Капучино (400мл), Брокколи, Баклажан Баклажан, Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|