Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
235.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 124.51g | Carb: 146.77g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Победа Соната, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Соба со Свининой и Овощами. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Окей Слива Круглая Синяя, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Сыр Голландский, Бочкари Лимонад Грушевый, Суп Гороховый Постный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
safedjisaf's weight history
|