|
сегодня мало ела, а вчера много двигалась вечером
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 34.71g | Carb: 250.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Lunch: Maggi Для Макарон с Курицей в Томатно-Овощном Соусе. Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fil777al's weight history
|