Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 64.90g | Carb: 209.53g.
Breakfast: Торт, Домик в деревне Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Магнолия Рулет Красный Бархат, Макдоналдс Мёд , Сырники. Lunch: Красное Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Каждый День Зефир Ванильный, Додо Пицца Пицца Гавайская. Dinner: Макдоналдс Мёд , Курица по Французски. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|