Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 94.38g | Carb: 102.67g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Мираторг Вырезка Свиная. Lunch: Травяной Чай, Красное Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Травяной Чай, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яшкино Печенье Сдобное, Блины. more...
|
|
1717 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|