Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
175.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 43.49g | Carb: 127.63g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Финики, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Лук, Магнит Чеснок , Сало, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Акконд Олимп Конфета со Злаками, Домашние Заготовки Лечо, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Квашеная Капуста. more...
|
|
2049 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bravo_Elena's weight history
|