Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
238.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 81.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 125.81g | Carb: 153.80g.
Breakfast: Сажинский Пряники Сырцовые Имбирное Кольцо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Макароны по Флотски, Болгарский Перец, Сыр Голландский. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Колбаса, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агрокомплекс Сок Тыквенный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
safedjisaf's weight history
|