Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 45.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 110.14g | Carb: 202.46g.
Breakfast: Etlon Латте, Granola Lab Гранола Гречневая Формула, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lunch: Агрокомплекс Мед Гречишный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Мореодор Чука Салат, Агро-Альянс Гречка Зелёная, Руккола, Глобус Маслины без Косточек, Меридиан Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Dinner: Магнит Банан, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Чай, Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|