Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 105.32g | Carb: 28.18g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Вареное Яйцо, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль. Lunch: Петелинка Печень Куриная, Баклажаны Баклажаны, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Щука Жареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|