Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 98.24g | Carb: 126.70g.
Breakfast: Акваделон Форель Слабосоленая , Яйцо Куриное, King Protein Whey Protein Strawberry , Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Самокат Пирожное Наполеон. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Белый Хлеб, Hand Bread Чиабатта Темная Французская , Акваделон Форель Слабосоленая , Вареное Яйцо, Hand Bread Чиабатта Темная Французская . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goldenAnna's weight history
|