Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
2754 kcal
|
Fat: 140.74g | Prot: 92.18g | Carb: 277.48g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Кременкульское Печенье Сливочное, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Lunch: Русское Море Морская Капуста, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный. Dinner: Хинкальная Хинкали с Говядиной . Snacks/Other: Славица Двойной Шоколад, Магнит Томаты Свежие, Confectum Зефир Жевательный, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra142129's weight history
|