Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
476 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 22.31g | Carb: 46.89g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сытый Папа Блины с Вишней. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evstegneevam's weight history
|