Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 67.17g | Carb: 30.15g.
Breakfast: Яичница Яичница с Беконом, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Твой Дом Куриные Голени, Баклажаны Баклажаны. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|