Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
240.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 81.04g | Carb: 121.72g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Яйцо Куриное, Метрополис Веретено с Сахаром, Слобода Масло Растительное , Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Власта Свинина Запечённая (с Картофелем). Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Ашан Киви, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сальчичон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
safedjisaf's weight history
|