Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 63.76g | Carb: 65.27g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе, Люди Любят Эклер с Заварным Кремом, Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Мираторг Буженина "Домашняя", Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), КВЭН Котлеты из Кальмара, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|