Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 59.86g | Carb: 79.38g.
Breakfast: Творог 5%, Fish House Печень Трески Натуральная, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Окское Яйцо Вареное. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Российский, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|