Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 95.23g | Carb: 66.64g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Печень Куриная в Сметане 10%, Булгур (Вареный). Dinner: Искренне Ваш Творог 5%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Вареное Яйцо. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|