Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 94.91g | Carb: 50.82g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Малина, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Dinner: Сметана , Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|