Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
2304 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 135.31g | Carb: 291.80g.
Breakfast: Овсяная каша из цельного зерна ❤, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Butternut Winter Squash. Lunch: Яйцо, Guandy Маршмеллоу, Кабачки, Мистраль Булгур, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%. Dinner: Тыква, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Грейпфрут, Добрые Традиции Глюкоза, Ашан Ряженка Термостатная, Melon. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|